APDEJT.si

Nova študija, ki so jo izvedli v Španiji in so jo soavtorji raziskovalci na Harvard T.H. Chan School of Public Health, je pokazala, da kombinacija mediteranske diete z nizko vsebnostjo kalorij, redne vadbe in strokovne podpore pri izgubi teže zmanjšuje tveganje za razvoj diabetesa tipa 2 za 31% pri odraslih, starih med 55 in 75 let, ki imajo prekomerno telesno težo ali so celo hudo debeli. Študija je pokazala, da že manjše, a vztrajne spremembe v prehrani in življenjskem slogu lahko učinkovito preprečijo to bolezen.

Nova študija je pokazala, da kombinacija nizkokalorične mediteranske prehrane, telesne vadbe in nutricionistične podpore preprečuje razvoj sladkorne bolezni tipa 2 pri ljudeh s prekomerno telesno težo ali hudo debelostjo, starih med 55 in 75 let. Evropska klinična študija PREDIMED-Plus je pokazala, da kombinacija mediteranske prehrane z omejitvijo kalorij, zmerno telesno aktivnostjo in strokovno podporo pri uravnavanju telesne teže zmanjša tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 za 31 odstotkov.

Nova študija je pokazala, da navade, ki so dobre za srce, koristijo celotnemu telesu. Dolgo časa so zdravniki podpirali prakse, ki ščitijo pred boleznimi srca, ki so glavni vzrok smrti med odraslimi. Poleg tega raziskovalci iz bolnišnice v Massachusettsu ugotavljajo, da lahko mediteranska dieta zmanjša genetsko tveganje za razvoj demence, kot je Alzheimerjeva bolezen.